彈道: [改善睡眠民俗法]

[改善睡眠民俗法]

現代人生活壓力大，許多人都有睡眠品質不佳的困擾，睡眠環境應以舒適安定為宜，並且避免有樑壓床、床對門窗等擺設。運用一些民俗方式來改善睡眠也可達到輔助效果，但如果失眠問題嚴重仍應尋求專業醫師協助。

◎床頭掛葫蘆
取一只有蓋子的葫蘆，到華陀、保生大帝、神農大帝等保佑健康的廟宇，求取上述神明爐的香灰，裝入葫蘆內蓋好蓋子，在神明爐上過香火，掛在床頭即可。葫蘆內的香灰不必換，每年可到廟宇再重新過一次香火，直到葫蘆破裂或是發霉再依照此方式重新製作。