賽斯對話

「賽斯對話」卷一裡，誰沒有秘密?我做過什麼可怕的事，我說過的難聽話，我想過的噁心事，我逃避不做卻充滿罪惡感的事，喔！我有一次用棍子打了狗，有一次我實在太可怕了，我以前跟一個有夫之婦在一起過！

承認對你很重要，而且非常重要。你們越不敢承認的是你們自動認為你們的秘密一定是負面的，你們懂嗎？還硬把它們本來沒有負面的地方想成是負面的。它們不是負面的。你把它們藏起來，因為你認為它們是。當你自在隨意地瞭解到它們的創造力，就會自在隨意地釋放它們。

為什麼你們選擇洩露另一個，為什麼你們用一個秘密掩蓋另一個。我要你們知道這些問題的答案。如果否認你存在中的這些早期事實，你就關掉了自己部分的能量和創造力，因此它們無法在你的生命中為你運作。壓抑你們真實記憶和意念，驚駭地在你自己和你以外的世界之間建立了一個障礙，惟恐他們發現這個秘密，所以你無法建設性的使用能量，而且你在你的物質形象周圍築了一座肉體堡壘來保護你。你擁有的形象是用這些恐懼圍著你建造起來的，這樣你才有把握，沒有人能夠發現這個秘密…………

覺察你的秘密，並且誠實，它是我們直覺……和人性……成長的泉源。

賽斯舉例（皮爾森夫婦）人很謙虛、很真誠盡其所能，有已婚夫妻在日常生活中很誠實、慈悲、體貼……在他們的關係上，有不言自明的一種簡單和一種老實，而這的確非常少見，這有一個最大的秘密，就是一種深層的自卑感，那有時候會偽裝成謙虛。

賽斯說「現在，你們全都和自己的情感失去連結」，你們在自己與自己之間設下障礙，每一個人都在你們自己面前放了紙人，希望別人能跟那些紙人交流！

你們一定要學著認識、運用、集聚你們的情感能量。你們不會有失，而是有得。對你們的情感表達誠實，因為這對你們有好處。

秘密像氾濫成災似的，而且除了說的人之外，沒有人有強烈的反應，而那正是一切的重點之一。被接納，我們經驗中的全部真相赤裸裸呈現，而且也瞭解到，放下我們感覺到的羞恥和困惑，真的跟……說出秘密……一樣容易。也再進一步接納你自己是好的、是有價值的，不管你經歷過什麼。

真實面對自己的秘密，然後你才可以看到你怎麼做這件事，進而能夠試著用正面的方式，重新引導你朝著正面的目標走。