噶瑪巴尊者
法王進一步強調，止的禪修必須成為煩惱的對治：
止的禪修不只是為了讓自心平靜、感到舒服，或是在自心中放鬆。『止的禪修是為了提升我們的心，改善我們的性格，透過削減煩惱的力量，最後對治我們的煩惱。』有些人以為只要感覺好，感覺放鬆舒服就是了，但其實不是這樣。
『止的禪修的作用，在於成為煩惱的對治。』光在自己佛堂的坐墊上禪修，這還不夠。我們需要將止的禪修，融入下座後的所有活動之中，包括我們的工作。尤其在太過情緒化時，我們要能夠應用上它，這非常重要。
法王噶瑪巴在南紐澤西：禪修指導
時間：2015年4月4日
地點：美國 紐澤西州 月桂山市
http://www.kagyuoffice.org.tw/news/20150404-1
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